小老虎沮丧，百般回忆，仍不知自己哪里做错了。
君瑶见她不开心，少不得来哄她。
小老虎恹恹地道：“吃鱼。”阿瑶会做鱼，很好吃。
君瑶道：“好。”
小老虎又道：“烤。”鱼烤起来，阿瑶会将鱼肉撕下来喂她，最好了。
君瑶仍是道：“听阿缘的。”
小老虎精神一震，顿将今日又未能爬上树抛到脑后去，随着君瑶往厨下去烤鱼。
功法已授毕，接下去便是笃行了。
隔日，君瑶开始教授萧缘吐纳之法。
吐纳乃是基本，原是说将灵气纳入体内，滋养丹田。如今则要在加一步，将日月光华纳入丹田转变为灵气，而后运行周身，打通全身筋脉，使得灵气畅通无阻。
修士初入道，学这吐纳之法颇难，因躯体属浊，体内浊气无数，穴道筋脉颇多阻塞，灵气入体，不能畅通自如，一运行灵气，便筋脉受阻，疼痛难忍。然而一旦练成，便如新生，筋脉畅通，体态轻盈，有如飞鸟一般。
故而，妖界也将纳入灵气，一点一点洗濯自身，叫做炼体。灵气在体内一圈圈运行，实则是淬炼躯体。通常，需得练上二十余年，方能将灵气运转自如。
君瑶抱着小老虎摸摸，与她分说接下去将有的状况：“阿缘勇不勇敢？”
小老虎神态坚毅，肃然道：“勇敢。”
君瑶便道：“那过会儿，若是疼了，忍一忍，好不好？”
小老虎点头：“好。”她勇敢，不怕疼，会忍！
每答应一句，萧缘便像是完成了一重如泰山的允诺，郑重而严肃。君瑶看得好笑，然而终究担心她更多，摸了摸她滑软的后颈，又叮嘱道：“倘若着实疼痛，便停下。”
阿瑶关心她，小老虎眼睛亮亮的，高兴地答应。
接着，便是君瑶先为她演示，而后由她学着来。
小老虎天资身高，聚日月光华一节，只学了半日便会了。接下去的吐纳便难得多，天资稍差者，学上十余年仍是不会的，也是有的。这等情形，便是与仙途无缘了。
君瑶不急，下午并未紧接着教下一步，而是督着小老虎将晨间所学练熟了，隔日再授她吐纳。
小老虎功课紧凑，竟也颇能适应，从不叫累。
隔日一早，进食过后，君瑶再教她如何将聚到丹田的光华转为灵气。
此一节，唯草木与兽类可行，人却办不到。而草木与兽两者间，又是前者更能适应，兽类虽也行，但学起来，便很吃力，炼体之时，更是痛入骨髓，仿佛将整个躯体都捏碎重塑一般。
萧缘仔细回想一遍前几日君瑶教她的功法，又认真看了一遍君瑶是如何做的，待她学会了，便轮到她去尝试了。
君瑶在旁，片刻不敢分神地看护着萧缘。
凡人肉眼，只可见一只小老虎阖目端坐，半日也未动弹一下，君瑶却能看出，淡淡光华如夏日间成群飞舞的萤火一般在萧缘丹田忽明忽暗地浮动。接着，那些萤火慢慢往正中去，它们移速极慢，势头却颇为笃定，到了丹田中心，渐渐地竟成了一道无色的气流。
这便是灵气了！
君瑶大喜，面上却是稳重，暗暗放出神识，笼罩住萧缘，只待她一有不对，便立即施救。
方才聚成的灵气，流出丹田。待启智期满，这些灵气可随意留至四肢百骸，起始之时，却只能朝上往心室方向去，且能流动出一寸，都是难得。
小老虎轻阖地双目颤了颤，君瑶心中一紧，随即，又是一惊，只见那道灵气毫无阻碍地流出，直往心室，紧接着，又入肺中，将五脏六腑皆运行了一遍，一路下来，畅通无阻。
待到一周运行完毕，竟过去不到两个时辰，小老虎睁开眼睛，半是迷惑，半是松了口气，呆呆道：“不疼。”
作者有话要说： 你们，污。
我，不污。
听不懂。
顺带明晚请假。
☆、第一百零四章
炼体之苦, 君瑶亲历, 自知其中痛楚。小老虎轻易运转一周, 不费吹灰之力, 怎能不使人惊讶。
晨起之时，阿瑶说过的, 今日只需试一试在丹田之中化为灵气即可。但她不但将日月光华化为灵气，还将灵气运行一周, 做得很好了。萧缘端端正正地坐好, 抬起右爪搭到君瑶膝上, 满脸期待。
君瑶见此，暂将满腹疑问搁下, 摸摸小老虎的爪子, 夸她：“阿缘真厉害。”
小老虎抬起小胸脯，点点头：“阿缘厉害。”
君瑶接连近月拘她在屋中，教她修炼, 她不知修炼是什么，乃至何为仙人, 都半点不知, 却很笃定阿瑶必是为她好, 努力克制天性，待在屋中，并不吵着要去玩。
又如，她也不知自己天赋卓绝，使人羡慕, 只为完成了君瑶与她布置的功课而高兴，因君瑶夸她而得意。
小老虎如此乖巧依赖，君瑶怎能不知，想到前几日答应她的，问道：“我与阿缘玩，好不好？”
萧缘还未反应过来，只是阿瑶做什么都好，本能地点头：“好。”说完，方想起君瑶与她说过，她学会了聚日月光华为灵气，就会现出本体来与她玩，萧缘学着小兔子的样子，又蹦又跳，连声道：“要玩，要玩。”
她毫不遮掩自己的欢喜，君瑶望着她的眼眸中满是温柔，与她招了招手，站起身来，往屋外去。
萧缘跟在君瑶身后，她太小了，要仰起头来，方能看到君瑶的乌黑的发丝。发丝梳成了髻，端庄而柔美。她着了青色的衣裙，玄黑云履，并未悬珮，也无簪环，却丝毫无损于她的雍容，反倒越发显得淡泊宁静。
小老虎还不知什么是淡泊，什么是端庄，但她就是喜欢看君瑶，此时也看得目不转睛。
君瑶到院中，寻一处空地站定。
萧缘奔过去，君瑶弯下身摸摸她的脑袋，柔声道：“阿缘站远一些。”